學會情緒管理 做快樂天朗人
2018年06月20日4584瀏覽
為了讓身處快節(jié)奏的員工朋友們擁有愉悅的身心靈健康，在人生和職場收獲更多的滿足和快樂，6月19日，天朗酒管旗下時代大酒店專程外聘了國家二級心理咨詢師、資深講師張芷毓老師前來為廣大員工講授了《情緒管理》課程。這也是酒店首次對員工進行心理方面的培訓。
本次培訓得到天朗時代大酒店總經理孟文宇女士的高度重視，酒店各部門和員工也給予了大力支持。酒店各部門管理人員還從百忙中抽出時間全程參加了培訓。
張老師主要從以下幾個方面給大家做了情緒智慧管理的講解：情緒的來源及意義；管理情緒具備的能力訓練及情緒管理技巧；協(xié)助孩子處理情緒及引導方向。讓人印象深刻地是老師講授的“踢貓效應”。生活中，每個人都是“踢貓效應”長長鏈條上的一個環(huán)節(jié)。當一個人沉溺于負面或不快樂的事情時，就會同時接收到負面和不快樂的事。當他把怒氣轉移給別人時，就是所謂的“踢貓”，久而久之，就會形成惡性循環(huán)。好心情也是一樣，所以，為什么不將自己的好心情隨金字塔延續(xù)下去呢?
員工是企業(yè)的財富，我們的員工能夠在酒店積極工作，離不開家庭的支持。當我們把全部的身心放到工作上的時候，往往卻忽略了我們的家庭和孩子。張芷毓老師在培訓中還邀請三位同事參加了現(xiàn)場的模擬，對家庭中的夫妻關系與親子關系做了進一步的陳述。也許是老師的語言觸動了員工內心最柔軟的地方，一個看似普通的模擬竟然讓其中一位員工當場激動地流下了眼淚。
本次培訓得到了參訓者的一致認可，培訓過程中員工們都深深地被老師感染，不時地發(fā)出陣陣掌聲。原定60分鐘的課程不斷地延后，可見每個人都能體會到情緒管理在我們日常的生活中有多么地重要。
我們希望通過本次培訓，能夠提升對情緒的覺察力、運用力、排解力，做情緒的主人，做一個快樂的天朗人。